Психологический онлайн-семинар «Soft skill: умение восстанавливать силы и качественно отдыхать»: приглашаем смотреть онлайн-трансляцию
Уважаемые коллеги!
8 апреля в 11:00 по московскому времени состоится онлайн-семинар «Soft skill: умение восстанавливать силы и качественно отдыхать» из цикла психологических онлайн-семинаров «Я и моя деятельность», который организует Российская государственная библиотека для молодёжи.
В начале года многие обещают себе завести полезные привычки. И, возможно, стоит начать с основ — научиться отдыхать?
Казалось бы, отдых — это просто. Почему же после выходных или возвращения из отпуска мы часто ощущаем усталость? Сделать перерыв в работе — ещё не значит отдохнуть.
На семинаре речь пойдёт об умении восстанавливать силы — сложном навыке, который требует осознанности и постоянной практики. Это не только физическое прекращение работы, но и психологическое отключение от профессиональных обязанностей, а также умение наслаждаться моментами покоя.
Ведущей мероприятия выступит Мария Андреевна Ефимова, психолог, психоаналитик, руководитель службы психологической поддержки и социальной адаптации молодёжи Российской государственной библиотеки для молодёжи.
Приглашаем заинтересованных специалистов .
Светлана Валентиновна Юрманова,
главный библиотекарь отдела региональных связей и проектной деятельности