Психологический онлайн-семинар «Эмоциональная саморегуляция»: приглашение к участию
Уважаемые коллеги!
2 марта в 11.00 по московскому времени состоится онлайн-семинар «Эмоциональная саморегуляция» из цикла психологических онлайн-семинаров «Я и моя деятельность», который организует Российская государственная библиотека для молодёжи.
В своей профессиональной деятельности мы все время от времени сталкиваемся с ситуациями, когда всё из рук валится, не получается сосредоточиться, а времени ни на что не хватает. Всё это — признаки стрессового состояния, справиться с которым поможет эмоциональная саморегуляция. Различные методы саморегуляции помогают снять психоэмоциональное напряжение, не давая ему накапливаться. Как защитить себя от эмоционального перенасыщения, как отличать эмоции друг от друга, как правильно их идентифицировать и выражать — об этом участники узнают в ходе встречи.
Ведущая семинара — Мария Андреевна Ефимова, заведующая сектором психологической поддержки и социальной адаптации молодёжи Российской государственной библиотеки для молодёжи. К разговору могут присоединиться все заинтересованные профессионалы.
Приглашаем .
Светлана Валентиновна Юрманова,
главный библиотекарь отдела организационно-методической работы